Tutki rintasi

Rinnat muuttuvat usein raskauden ja imetyksen aikana. Tutkimalla rintojasi säännöllisesti opit, miltä ne yleensä tuntuvat ja näyttävät, jolloin mahdollisten muutosten havaitseminen on helpompaa. Muista kuitenkin, että useimmat epätasaisuudet tai kivut johtuvat hormonaalisista syistä. Kansainvälisen rintasyöpäkuukauden yhteydessä haluamme lähettää ystävällisen muistutuksen rintojesi tutkimisesta. Näytämme sinulle vaihe vaiheelta, miten teet rintojen itsetarkastuksen kotona.

Vaihe 1 – Katso

Nosta kädet pään yläpuolelle ja katso rintojasi. Tarkkaile, ovatko rinnat tavallisen muotoiset ja näkyykö ihoon tai nänneihin muutoksia.

Vaihe 2  – Tunnustele

Laseta toinen käsi pään taakse ja toinen käsi vastakkaiselle rinnalle. Tunnustele yksi rinta kerrallaan suorilla sormilla, kevyellä paineella ja pienin pyörein liikkein. Aloita nännistä ja jatka, kunnes molemmat rinnat ja kainalot on tarkastettu.

Vaihe 3 - Mene makuulle ja tunnustele

Lmene makuulle, aseta toinen käsi pään taakse ja toinen käsi vastakkaiselle rinnalle. Tee sama toimenpide kuin vaiheessa 2 ja tunnustele huolellisesti rinnat mahdollisten kovettumien tai muutosten varalta.

Lisätietoja löydät osoitteesta www.cancerfonden.se..