Opokua Britton

Työskennellyt sairaanhoitajana vuodesta 2009 ja doulana vuodesta 2019. Toinen työ on vaikuttanut toiseen. Synnytin ensimmäisen lapseni SÖSissä ja opin paljon. Tämä kokemus yhdessä sen kanssa, mitä olen nähnyt ja oppinut doulana vuosien varrella, sai minut haluamaan synnyttää toisen lapseni kotona. Rakastan ruoanlaittoa ja olen muun muassa valmistanut jälkeisajan ruokakasseja, joita toivottavasti voin aloittaa valmistamaan uudelleen vanhempainvapaan jälkeen.

Ammatti: Sairaanhoitaja, doula, hypnobirthing-ohjaaja, podcasteri
Asuu: Tällä hetkellä Portugalissa mutta muuten S-lähiössä Tukholmassa
Perhe: Mies, kaksi biologista lasta ja yksi bonuslapsi
Instagram: @curlydoula
Ajankohtaista: Kirja Föda, podi Okrystat — Asabean ja Opokuan kanssa, verkkokurssi (Hypnokurs.se) ja kirjoitan uutta kirjaa. Lisäksi olen vanhempainvapaalla.

Hei Opokua, miten ihanaa että saamme tehdä tämän haastattelun kanssasi. Kiitos paljon, että otat aikaa jutella kanssamme ja että haluat jakaa kuka olet. Tänä keväänä sinusta tuli kaksilapsinen äiti, paljon onnea! Miten sinä ja perheenne voitte? Oletteko sinä ja kumppanisi kokeneet kuuluisaa kaksilapsishokkia?

Kyllä välillä on ylä- ja alamäkiä kuten useimmilla, mutta yleisesti ottaen sanoisin, että meillä menee hyvin. Luulin aluksi, että yhden lapsen kanssa oli ihmeen helppoa — olin valmis ryntäämään suoraan kaksilapsisuuden seinään, mutta useimmiten asiat sujuvat oikein hyvin. Olen saanut hyvää tukea ympäriltä ja mieheni ja minä olemme hyvä tiimi. Sitten se muuttuu koko ajan, kun molemmat lapset kasvavat.

Olet niin inspiroiva ja sinulla on uskomaton määrä asioita meneillään. Olet muun muassa äiti, kumppani, vaikuttaja, kirjailija, doula ja teet podcasteja. Vau! Miten priorisoit itsellesi tärkeimmät asiat?

Kiitos, ihana kuulla. Joskus tuntuu siltä, että työskentelen kuin tyhjiössä, joten olen aina iloisesti yllättynyt, kun joku sanoo inspiroivansa. Priorisointi ei ole aina helppoa. Pyrin aina laittamaan oman hyvinvointini ensin, jotta minulla on energiaa kaikkeen muuhun. Lapset ensin, sitten kumppani, sitten muut. Työni ovat usein todella mielekkäitä ja antavat minulle energiaa, joten työskentely on monissa tapauksissa tapa huolehtia itsestä. Se muodostaa hyvän kehän. Olen myös opetellut sanomaan ei paremmin, kun en jaksa tai ei ole intoa johonkin. Se auttaa paljon.

Ei ihan täysin sama ura, mutta samalta alalta. Siskoni on kätilö ja minä olen sairaanhoitaja ja doula. Se lääketieteellinen puoli tulee osin perheestämme. Synnyttämiseen kiinnostuin varmaankin omien synnytysteni kautta ja siitä, että minut pyydettiin olemaan läsnä siskojeni ja parhaan ystäväni synnytyksissä. Kaipasin palliatiivista hoitoa ja huomasin, että se sama tunne, jonka sain tukemalla ja olemalla läsnä synnytyksessä, oli samanlainen kuin kun olin tukemassa ja läsnä kuolevan luona. On todellinen lahja saada olla osa elämän ääripäitä.

Mikä on parasta doulana olemisessa?

Se, että kerta toisensa jälkeen saa kokea ihmisen taian. Se on niin uskomattoman voimallista. Lisäksi on ihanaa olla mukana tekemässä kokemuksesta jotain kaunista. Useimmat muistavat synnytyksensä koko elämän, joten on todella tärkeää, että se jää mieleen iloisena muistona.

Doulana, mitä vinkkejä haluat antaa ensikertalaisille vanhemmille, jotka ovat tulevalla matkalla?

Mieti, miten haluat sen sujuvan. Kirjoita ylös, keskustele niiden kanssa, jotka tulevat olemaan mukana synnytyksessä, jotta teillä on yhteinen suunnitelma. Tee myös suunnitelma ensimmäiselle ajalle lapsen syntymän jälkeen. Pohdi, mitä tarvitset tunteaksesi olosi turvalliseksi, ole tietoinen oikeuksistasi ja opi kehostasi ja sen ihmeellisyydestä sekä siitä, mitä työkaluja sinulla jo on itsessäsi.

Sinä ja perheesi muutitte Portugaliin viime syksynä. S — niin jännittävää, kerro lisää!

Matkasimme reissaten yhdessä Asabean, hänen poikansa ja vanhempieni kanssa Tukholmasta Madridiin, mikä oli aivan fantastista. Sitten otimme bussin Lissaboniin. Olemme asuneet Ericeirassa, Azoreilla ja olemme juuri saapuneet Taviraan ennen kuin vietämme viimeiset kuukaudet Lissabonissa. On ihanaa päästä kokemaan tällainen seikkailu perheen kanssa. Olemme olleet enemmän yhdessä kuin koskaan ja kokeneet niin paljon yhdessä. Lapsen kanssa matkustamista voin todellakin suositella.

Miten elämä on muuttunut muuton myötä? Entä millaisia tulevaisuudensuunnitelmia teillä on?

Suurin ero on, ettei täällä ole niin paljon häiriötekijöitä. Olen tehnyt huomattavasti vähemmän töitä kuin vanhempainvapaan alkuosassa ja meillä ei ole samanlaista sosiaalista verkostoa, joten olemme enemmän yhdessä, mikä on mukavaa. Melkein koko ajan, haha! Tulevaisuutta yritän hahmottaa, mutta todennäköisesti jatkan sairaanhoitajan työtä, doulana toimimista, jatkan podcastin tekemistä, pidän kursseja siskon kanssa, kirjoitan toisen kirjan ja jos aikaa jää, valmistan jälkeisajan aterioita vastasyntyneiden vanhemmille.

Olemme niin iloisia, että sinä ja vauva halusitte olla malleina viimeisissä imagekuvissamme — suuret kiitokset! Mitkä vaatekappaleet ovat olleet suosikkejasi raskausaikana ja imetyksessä? Onko jotain, mistä et olisi pärjännyt ilman?

Kaikkien aikojen paras vaatekappaleeni on teidän Fast Food Elevate Bra - Small band. Ainut rintaliivi, jota käytän juuri nyt! Olen myös käyttänyt paljon fleecetröjan i ull. Mukavaa ulkona, kun ei tarvitse nostella kaikkea esille imetystä varten kylmässä.

Kaksilapsisena äitinä, mitä et koskaan jätä kotiin ilman?

Kantovälineet. Renkaasliina tai kudottu kantoliina nyt kun poikani on vähän painavampi. Trikooliinaa käytin silloin, kun hän painoi alle 7 kg.

Ja lopuksi, onko sinulla hyviä life-hackeja, jotka tekevät arjesta sujuvampaa?

Kantaminen on auttanut paljon. Nyt kun minulla on kaksi pientä lasta, tarvitsen usein vapaat kädet. Lapseni on iso läheisyyden ystävä, joten hän on tyytyväinen sylissäni ja se helpottaa, kun hän istuu paikallaan enkä joudu kantamaan painavaa pitkään. Lisäksi pidän imetystä yhtenä nerokkaana ratkaisuna, ainakin meille — ruoka on aina valmis, ravitsevaa ja oikean lämpöistä. Se helpottaa myös yöheräilyjä, tuo oksitosiinipiikkejä meille molemmille ja paljon läheisyyttä.